Mentalidad
Creencias limitantes: qué son y cómo trabajarlas en coaching
Una creencia limitante es una idea que la persona da por cierta y que restringe su comportamiento o su potencial —por ejemplo, "no soy bueno delegando". En coaching se trabajan identificándolas, cuestionando su evidencia y reencuadrándolas hacia creencias más útiles y realistas.
Cómo se identifican y reencuadran
Suelen aparecer como afirmaciones absolutas ("siempre", "nunca", "no puedo"). El coach ayuda a examinar la evidencia real, el origen de la creencia y su costo, para luego construir una alternativa más precisa que abra opciones de acción.
El objetivo no es "pensar positivo", sino sustituir una regla rígida por una más exacta y útil, y probarla con acciones concretas.
Preguntas frecuentes
¿Coaching de creencias limitantes es lo mismo que terapia?
No. El coaching trabaja creencias orientadas a objetivos y desempeño en el presente y futuro; no trata condiciones de salud mental, que corresponden a un profesional clínico. Un coach ético deriva cuando el caso excede su ámbito.
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