Diagnóstico
¿Qué es la Rueda de la Vida y cómo se usa en coaching?
La Rueda de la Vida es una herramienta visual de coaching que divide la vida en áreas —como carrera, salud, relaciones o finanzas— y pide puntuar la satisfacción en cada una del 1 al 10. El resultado, en forma de rueda, muestra de un vistazo dónde hay equilibrio y dónde enfocar el trabajo.
Cómo se completa
El coachee califica su satisfacción actual en cada área (no su importancia, sino cómo la vive hoy). Al unir los puntos se forma una rueda: mientras más pareja y llena, más equilibrio percibido; los "hundimientos" señalan áreas de tensión.
La potencia está en la conversación: por qué esa área está baja, qué significaría subir un punto, y qué área, si mejorara, arrastraría a las demás.
Para qué sirve en un proceso de coaching
Es una excelente herramienta de apertura: da al coachee una foto honesta de su situación y ayuda a priorizar objetivos sin que el coach imponga la agenda. Repetirla a lo largo del proceso hace visible el avance.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas áreas tiene la Rueda de la Vida?
No hay un número fijo: suelen usarse entre 6 y 10 áreas (carrera, finanzas, salud, relaciones, crecimiento personal, ocio, entorno, contribución). Se adapta al foco del proceso de coaching.
¿Con qué frecuencia conviene repetirla?
Es común aplicarla al inicio del proceso y luego cada cierto número de sesiones o hitos, para visualizar el cambio en el tiempo y recalibrar objetivos.
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